Tidur Berlebihan Dapat Membahayakan Kesehatan
Setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda, tergantung usia, aktivitas sehari-hari, gaya hidup, dan kondisi kesehatan. Waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa berkisar antara 7–9 jam, sedangkan untuk orang lanjut usia (lansia) membutuhkan waktu tidur sekitar 7–8 jam. Waktu ini perlu dipenuhi dengan baik, tetapi pastikan tidak berlebihan. Tidur secara berlebihan dikenal juga sebagai […]
Bahaya Mencium Kucing Terlalu Lama
Banyak orang yang suka sekali memeluk dan mencium kucing karena rasa sayang dengan kucing peliharaan. Apakah kamu juga melakukannya? Apakah memeluk dan mencium kucing aman untuk kesehatan kita? Yuk cari tau jawabannya. Kucing mungkin jadi salah satu hewan peliharaan yang paling disukai wanita. Bukan hanya lucu, imut, menggemaskan dan berbulu halus, kucing juga bisa dipeluk […]
Manfaat Jagung Untuk Kesehatan Tubuh
Jagung merupakan jenis makanan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Makanan ini memiliki rasa manis yang lezat dan dapat diperoleh dengan harga terjangkau. Jagung juga dapat diolah dengan beragam cara, mulai dari dipanggang, direbus, dikukus, hingga dimasak menjadi sup. Ada berbagai manfaat jagung untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui, jika dibandingkan dengan […]
Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal. Makanan untuk penderita diabetes tidak boleh sembarangan. Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula bisa sangat berbahaya. Oleh karena itu mengapa pemilihan makanan untuk penderita diabetes dilakukan cukup ketat sehingga tidak memperparah kondisi. Selama ini banyak […]
Apakah Biji Jeruk Aman Jika Tertelan?
Jeruk menjadi salah satu buah yang banyak diminati karena kaya dengan vitamin C. Cara menikmati jeruk pun beragam, ada yang dimakan langsung tetapi juga ada yang diperas untuk jadi jus. Namun, bagaimana pun cara menikmatinya, buah yang satu ini tetap saja menyegarkan. Buah ini adalah jenis buah berbiji di mana per buahnya bisa mengandung sekitar […]
Bermain HP di Cahaya Remang Dapat Merusak Mata?
Ponsel merupakan perangkat yang dipakai untuk menunjang pekerjaan atau komunikasi sehari-hari. Ponsel boleh jadi selalu digunakan sepanjang hari, bahkan ketika kamu sudah bersiap untuk tidur. Tahukah kamu? Paparan sinar biru dari handphone bisa berbahaya untuk mata kita loh! Bahkan bisa memicu kebutaan. Blue light atau sinar biru memiliki panjang gelombang pendek yang mampu membawa lebih […]
Tips Gym Untuk Pemula
Olahraga teratur adalah salah satu cara terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Kamu akan mulai melihat dan merasakan manfaat aktivitas fisik terhadap tubuh dan kesejahteraan kalo kamu bisa melakukannya dengan konsisten. Berolahraga di gym adalah salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan fisik. Sesaat setelah kamu mulai berolahraga, […]
Manfaat Tablet Penambah Darah Bagi Remaja dan Ibu Hamil
Pemerintah melancarkan gerakan nasional pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri. Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah. Selain itu, ada sederet manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri yang sayang untuk dilewatkan. Ibu hamil juga perlu mengonsumsi tablet tambah darah. Selama kehamilan, kebutuhan ibu hamil akan nutrisi […]
Bahaya Penyakit Asam Lambung
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala penyakit asam lambung muncul minimal dua kali dalam seminggu. Penyakit asam lambung adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan rasa ketidaknyamanan atau nyeri yang terjadi pada perut bagian atas setelah makan atau minum. Penyebabnya […]
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini digunakan dalam pengobatan Jepang dan Cina selama berabad-abad lamanya. Proses pengolahan teh hijau lebih singkat dibandingkan jenis teh lainnya, seperti matcha maupun teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga. Mengutip Alodokter.com, teh hijau memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium, […]