Apakah Biji Jeruk Aman Jika Tertelan?
Jeruk menjadi salah satu buah yang banyak diminati karena kaya dengan vitamin C. Cara menikmati jeruk pun beragam, ada yang dimakan langsung tetapi juga ada yang diperas untuk jadi jus. Namun, bagaimana pun cara menikmatinya, buah yang satu ini tetap saja menyegarkan. Buah ini adalah jenis buah berbiji di mana per buahnya bisa mengandung sekitar […]
Bermain HP di Cahaya Remang Dapat Merusak Mata?
Ponsel merupakan perangkat yang dipakai untuk menunjang pekerjaan atau komunikasi sehari-hari. Ponsel boleh jadi selalu digunakan sepanjang hari, bahkan ketika kamu sudah bersiap untuk tidur. Tahukah kamu? Paparan sinar biru dari handphone bisa berbahaya untuk mata kita loh! Bahkan bisa memicu kebutaan. Blue light atau sinar biru memiliki panjang gelombang pendek yang mampu membawa lebih […]
Tips Gym Untuk Pemula
Olahraga teratur adalah salah satu cara terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Kamu akan mulai melihat dan merasakan manfaat aktivitas fisik terhadap tubuh dan kesejahteraan kalo kamu bisa melakukannya dengan konsisten. Berolahraga di gym adalah salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan fisik. Sesaat setelah kamu mulai berolahraga, […]
Manfaat Tablet Penambah Darah Bagi Remaja dan Ibu Hamil
Pemerintah melancarkan gerakan nasional pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri. Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah. Selain itu, ada sederet manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri yang sayang untuk dilewatkan. Ibu hamil juga perlu mengonsumsi tablet tambah darah. Selama kehamilan, kebutuhan ibu hamil akan nutrisi […]
Bahaya Penyakit Asam Lambung
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala penyakit asam lambung muncul minimal dua kali dalam seminggu. Penyakit asam lambung adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan rasa ketidaknyamanan atau nyeri yang terjadi pada perut bagian atas setelah makan atau minum. Penyebabnya […]
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini digunakan dalam pengobatan Jepang dan Cina selama berabad-abad lamanya. Proses pengolahan teh hijau lebih singkat dibandingkan jenis teh lainnya, seperti matcha maupun teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga. Mengutip Alodokter.com, teh hijau memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium, […]
Apakah Mata Minus Bisa Disembuhkan?
Mata minus atau rabun jauh (miopia) banyak terjadi di kalangan orang dewasa dan anak-anak. Miopia adalah kelainan refraksi yang membuat kita tidak mampu melihat objek yang jauh. Hal ini terjadi karena permukaan bola mata yang memanjang atau melengkung. Hal ini memicu sinar cahaya untuk fokus di titik depan retina, bukan langsung pada permukaannya. Meskipun tidak […]
Apakah Minum Susu Bisa Membuat Tinggi?
Seperti yang kita ketahui, susu memang menjadi sumber nutrisi yang mampu meningkatkan tinggi badan. Sebagai orang tua, kita juga sering memeriksa beragam komposisi dan jumlah kalsium yang terdapat dalam susu yang akan dibeli. Satu penelitian pernah meneliti kaitan susu dengan pertumbuhan masa kanak-kanak. Hasilnya, didapatkan peningkatan berat dan tinggi badan sebesar 20 persen pada mereka […]
Keuntungan dan Kerugian Begadang Bagi Kesehatan
Terlalu sering begadang membuat seseorang kurang tidur. Jika dilakukan sesekali saja tidak masalah. Namun jika terlalu sering, ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa saja terjadi. Beberapa di antaranya adalah penurunan daya ingat, berat badan, kehidupan seksual, serta kesehatan. Kurang tidur bukanlah hal yang bisa disepelekan begitu saja. Normalnya seseorang memiliki waktu tidur selama 7–9 […]
Apakah Mengonsumsi Nasi Bisa Menyebabkan Diabetes?
Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok orang Indonesia. Konsumsi nasi di Indonesia sangat tinggi, lebih tinggi daripada sumber karbohidrat lainnya. Bahkan menurut Studi Diet Total 2014 yang dilakukan di DKI Jakarta saja menunjukkan bahwa hampir semua (98%) penduduk DKI Jakarta makan nasi setiap hari dengan konsumsi per harinya sebesar 173,3 gram per orang. Riset […]