Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit adalah organ terbesar tubuh manusia dan berfungsi sebagai pelindung utama dari lingkungan luar. Merawat kulit memerlukan pendekatan holistik yang melibatkan perlindungan dari faktor eksternal, asupan nutrisi yang baik, dan rutinitas perawatan yang konsisten. Menjaga kesehatan kulit bukan hanya penting untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat kulit.
Tips Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil
Kaki bengkak adalah masalah umum yang dialami oleh banyak ibu hamil, terutama pada trimester ketiga. Pembengkakan ini biasanya disebabkan oleh peningkatan volume darah dan cairan dalam tubuh, serta tekanan dari rahim yang membesar pada pembuluh darah di panggul dan kaki. Berikut beberapa tips untuk mengatasi kaki bengkak selama kehamilan: Istirahat yang Cukup: Jika Anda harus […]
Bermain HP di Cahaya Remang Dapat Merusak Mata?
Ponsel merupakan perangkat yang dipakai untuk menunjang pekerjaan atau komunikasi sehari-hari. Ponsel boleh jadi selalu digunakan sepanjang hari, bahkan ketika kamu sudah bersiap untuk tidur. Tahukah kamu? Paparan sinar biru dari handphone bisa berbahaya untuk mata kita loh! Bahkan bisa memicu kebutaan. Blue light atau sinar biru memiliki panjang gelombang pendek yang mampu membawa lebih […]
Apakah Minum Susu Bisa Membuat Tinggi?
Seperti yang kita ketahui, susu memang menjadi sumber nutrisi yang mampu meningkatkan tinggi badan. Sebagai orang tua, kita juga sering memeriksa beragam komposisi dan jumlah kalsium yang terdapat dalam susu yang akan dibeli. Satu penelitian pernah meneliti kaitan susu dengan pertumbuhan masa kanak-kanak. Hasilnya, didapatkan peningkatan berat dan tinggi badan sebesar 20 persen pada mereka […]
Apa Saja Bahaya Narkoba Bagi Kesehatan Tubuh?
Narkoba adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan. Narkoba bisa menjadi zat yang bisa memberikan manfaat dan juga merusak kesehatan. Ada beberapa jenis obat-obatan yang termasuk ke dalam […]
Jaga Pencernaan Sebelum Terlambat!
Sistem pencernaan terdiri dari saluran pencernaan dan organ-organ tambahan. Semua komponen ini saling bekerja sama untuk menguraikan makanan menjadi zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Dikutip dari Cleveland Clinic, sistem pencernaan memiliki fungsi utama mengubah makanan menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Nutrisi antara lain diperlukan untuk proses perkembangan, perbaikan sel tubuh, temasuk sebagai […]
Pentingnya Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
Ada beragam minuman yang dapat di konsumsi untuk mencukupi asupan cairan setiap harinya. Namun, jenis minuman yang paling baik dikonsumsi adalah air putih karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan tubuh. Nggak hanya menghilangkan dahaga loh, minum air putih juga memiliki manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan tubuh. Mengutip dari Medical News Today, minum […]
Mengapa Kita Harus Rajin Berolahraga?
Ada banyak alasan mengapa kita harus rutin berolahraga di dalam kehidupan sehari-hari. Intinya, olahraga membawa dampak baik pada berbagai aspek kesehatan kita. Olahraga merupakan suatu kewajiban yang perlu kita lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat karena dengan berolahraga kita bisa mendapatkan sejuta manfaat yang baik bagi tubuh. Seiring berjalan nya waktu dengan kesibukan dan menikmati […]
Apa Sih Manfaat Olahraga di Pagi Hari? Yuk Simak Penjelasannya
Olahraga jadi salah satu kunci menjaga kesehatan secara menyeluruh. Rutin berolahraga membuat tubuh tetap prima dan menjaga fungsi organ-organ tubuh tetap bekerja maksimal. Sebagian besar orang umumnya memilih untuk berolahraga di pagi hari atau sore hari. Namun, beberapa orang meyakini kalau waktu terbaik untuk berolahraga sebenarnya adalah di pagi hari. Selain udaranya yang masih sejuk, […]
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet
Banyak orang yang menganggap bahwa cara diet sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya. Tapi nyatanya, diet yang tepat bukan hanya soal seberapa banyak porsi makan lho. Jadi gimana ya cara diet sehat untuk bantu menurunkan berat badan? Dan makanan apa yang harus dihindari saat sedang diet? Selain dengan melakukan […]
