Manfaat Daun Pegagan Bagi Kesehatan
Daun pegagan (Centella asiatica), yang dikenal juga sebagai “gotu kola,” telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat daun pegagan bagi kesehatan: 2. Membantu Penyembuhan LukaPegagan memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan produksi kolagen, yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka. Daun ini sering digunakan untuk mengobati luka bakar, luka terbuka, […]
Fakta Menarik Tentang Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh sering dianggap sebagai “tentara” yang melindungi tubuh kita dari serangan penyakit. Namun, perannya jauh lebih kompleks dan menarik daripada sekadar berperang melawan patogen seperti bakteri, virus, dan parasit. Sistem kekebalan memiliki banyak komponen yang bekerja secara dinamis untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh. Artikel ini akan mengeksplorasi fakta-fakta menarik tentang sistem kekebalan tubuh […]
Kesehatan Kaki: Dasar Utama untuk Mobilitas dan Kesejahteraan
Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang paling penting, namun sering kali diabaikan dalam perawatan sehari-hari. Kesehatan kaki yang baik sangat penting karena kaki menopang berat tubuh kita sepanjang hari, memungkinkan kita untuk berjalan, berlari, dan melakukan aktivitas sehari-hari. Masalah pada kaki dapat mempengaruhi mobilitas dan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut ini adalah beberapa informasi […]
Pentingnya Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ vital dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah, serta menjaga keseimbangan elektrolit. Ginjal menyaring hasil metabolisme tubuh yang berada dalam darah dan akan membuang hasil metabolisme yang tidak diperlukan tubuh melalui proses pembentukan urine. Asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh akan dijaga keseimbangannya oleh ginjal. […]
Bermain HP di Cahaya Remang Dapat Merusak Mata?
Ponsel merupakan perangkat yang dipakai untuk menunjang pekerjaan atau komunikasi sehari-hari. Ponsel boleh jadi selalu digunakan sepanjang hari, bahkan ketika kamu sudah bersiap untuk tidur. Tahukah kamu? Paparan sinar biru dari handphone bisa berbahaya untuk mata kita loh! Bahkan bisa memicu kebutaan. Blue light atau sinar biru memiliki panjang gelombang pendek yang mampu membawa lebih […]
Manfaat Tablet Penambah Darah Bagi Remaja dan Ibu Hamil
Pemerintah melancarkan gerakan nasional pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri. Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah. Selain itu, ada sederet manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri yang sayang untuk dilewatkan. Ibu hamil juga perlu mengonsumsi tablet tambah darah. Selama kehamilan, kebutuhan ibu hamil akan nutrisi […]
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini digunakan dalam pengobatan Jepang dan Cina selama berabad-abad lamanya. Proses pengolahan teh hijau lebih singkat dibandingkan jenis teh lainnya, seperti matcha maupun teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga. Mengutip Alodokter.com, teh hijau memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium, […]
Apakah Mata Minus Bisa Disembuhkan?
Mata minus atau rabun jauh (miopia) banyak terjadi di kalangan orang dewasa dan anak-anak. Miopia adalah kelainan refraksi yang membuat kita tidak mampu melihat objek yang jauh. Hal ini terjadi karena permukaan bola mata yang memanjang atau melengkung. Hal ini memicu sinar cahaya untuk fokus di titik depan retina, bukan langsung pada permukaannya. Meskipun tidak […]
Keuntungan dan Kerugian Begadang Bagi Kesehatan
Terlalu sering begadang membuat seseorang kurang tidur. Jika dilakukan sesekali saja tidak masalah. Namun jika terlalu sering, ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa saja terjadi. Beberapa di antaranya adalah penurunan daya ingat, berat badan, kehidupan seksual, serta kesehatan. Kurang tidur bukanlah hal yang bisa disepelekan begitu saja. Normalnya seseorang memiliki waktu tidur selama 7–9 […]
Apakah Mengonsumsi Nasi Bisa Menyebabkan Diabetes?
Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok orang Indonesia. Konsumsi nasi di Indonesia sangat tinggi, lebih tinggi daripada sumber karbohidrat lainnya. Bahkan menurut Studi Diet Total 2014 yang dilakukan di DKI Jakarta saja menunjukkan bahwa hampir semua (98%) penduduk DKI Jakarta makan nasi setiap hari dengan konsumsi per harinya sebesar 173,3 gram per orang. Riset […]
