Berhenti Maksa Lari Kalau Kamu Beneran Benci Lari, Masih Banyak Cara Lain Kok
Setiap kali Anda membuka media sosial, pemandangannya hampir selalu sama saat ini dipenuhi oleh orang-orang yang memamerkan hasil tangkapan layar dari aplikasi lari mereka. Lengkap dengan angka kilometer, durasi waktu, dan tak jarang, swafoto estetik dengan wajah penuh peluh tapi tersenyum bahagia. Ditambah lagi dengan maraknya tren ajang marathon akhir-akhir ini, lari seolah-olah menjelma menjadi […]
Jujur Saja, Kita Semua Pernah Malas Ke Gym: Gimana Cara Ngalahin Rasa Malas Itu?
Mari kita jujur satu sama lain. Tidak peduli seberapa sering seseorang mengunggah foto ototnya di Instagram atau seberapa antusias mereka menceritakan menu sarapan sehatnya, mereka pasti pernah mengalami momen di mana tas gym terasa seberat beban hidup. Momen di mana kasur terasa jauh lebih menarik daripada bangku bench press, dan suara hujan di luar terdengar […]
Apa Perbedaan Treadmill Manual dan Elektrik?
Ada dua jenis treadmill yang bisa ditemukan di pasaran, yaitu treadmill manual dan elektrik. Meski keduanya ideal untuk kebutuhan olahraga rumahan dengan konsep kerja seperti latihan kardio pada umumnya, treadmill manual dan listrik memiliki spesifikasinya masing-masing mulai dari visual alat hingga harganya. Treadmill merupakan alat olahraga yang mudah digunakan dan terbukti efektif dalam membakar kalori […]
Rekomendasi Alat Fitness Bagi Kamu Yang Malas Keluar Rumah
Banyak orang malas berolahraga karena harus bolak-balik ke gym. Mungkin ada juga yang kurang percaya diri untuk mencoba alat fitness gym yang canggih dan sulit menggunakannya. Sebenarnya berolahraga tidak perlu ribet, lho. Apa Aja Sih Alat Fitness Yang Bisa Digunakan Dirumah? Di zaman yang semakin modern ini, sudah banyak sekali yang menjual alat-alat fitness yang […]