Keringat adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan limbah berupa cairan dalam tubuh. Berkeringat juga menjadi upaya tubuh untuk menurunkan suhu saat kamu merasa kepanasan. Sehingga bisa dibilang berkeringat akan memberikan banyak manfaat sehat. Berkeringat membantumu dalam menyembuhkan luka sebab kelenjar keringat ekrin akan aktif saat kamu berkeringat. Kelenjar ini selain mampu mendinginkan tubuh juga mengaktifkan sel untuk menyembuhkan luka. Bagi kamu yang tinggal di area yang memiliki cuaca dingin, belum lagi beberapa tempat yang biasa kamu kunjungi dalam kegiatan keseharian berfasilitas AC seperti kantor tempat bekerja hingga mobil yang digunakan pun menggunakan AC. Melalui kondisi tersebut tentu saja kondisi seseorang tersebut akan jarang mengeluarkan keringat dan bahkan hampir tidak pernah berkeringat, dengan kondisi tersebut tentu saja tubuh pun terhitung tidak sehat karena semakin banyak seseorang mengeluarkan keringat maka seseorang pun akan cenderung semakin sehat. Lalu apa yang akan terjadi jika kamu jarang berkeringat? Apakah akan membahayakan tubuh?
Dampak buruk
1. Kulit terlihat kusam dan kering
Berkeringat merupakan salah satu sarana membersihkan racun pada tubuh serta menangkal tumbuhnya jerawat atau komedo serta gangguan kulit lainnya. Maka dengan sering berkeringat, kulit wajahpun akan tampak lebih awet muda dan selalu bersinar.
2. Menurunnya sistem kekebalan tubuh
Berkeringat membantu untuk menyebarkan antibiotik ke sekujur tubuh. Sehingga ketika ada ancaman eksternal terutama pada kulit, antibiotik akan langsung bekerja. Namun saat kamu tidak berkeringat, maka sistem kekebalan tubuh bisa menurun.
3. Penumpukan toksin atau racun di dalam tubuh
Penumpukan racun di dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, karena seperti yang kita ketahui bersama bahwa setiap kita mengeluarkan keringat maka secara otomatis toksin atau racun di dalam tubuh pun akan ikut keluar. Maka dari itulah mengapa penting bagi manusia untuk dapat berkeringat setiap harinya untuk dapat menjadi lebih sehat.
4. Penuaan dini
Dengan berkeringat, elastisitas kulit dan aliran darah akan meningkat. Tidak heran jika kamu pun bisa terlihat lebih muda karena berkeringat. Namun saat kamu jarang berkeringat, kulit jadi kusam dan mudah berkeriput yang akan membuatmu nampak lebih tua.
5. Jantung tidak sehat
Agar kesehatan jantung terus meningkat, maka kita dianjurkan untuk rutin berolahraga. Karena dengan berolahraga akan memicu keluarnya keringat dalam tubuh. Dengan tubuh yang berkeringat akan melancarkan sirkulasi darah yang masuk dan keluar dari jantung sehingga jantung akan terjaga kesehatannya.
